7 gatunków ryb, które mogą być niebezpieczne dla kobiet w ciąży

Twój Horoskop Na Jutro

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Wiedzieć

FDA wydała nowe wytyczne zawierające listę siedmiu rodzajów ryb, których nie powinny jeść kobiety w ciąży i karmiące piersią. Powodem tego jest wysoki poziom rtęci. Rtęć to metal ciężki występujący w rybach, który może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku. W tym artykule dowiesz się więcej o zagrożeniach i sposobach ochrony.

Które gatunki ryb są niebezpieczne?

FDA umieściła na liście siedem rodzajów ryb, których nie powinny jeść kobiety w ciąży i karmiące piersią. Należą do nich: włócznik, węgorz, kingfish, marlin, gardłosz atlantycki, tuńczyk (wszystkie gatunki) i rekin. Tego rodzaju ryby zawierają szczególnie wysoki poziom rtęci, która może być szkodliwa dla nienarodzonego dziecka.

Istnieje 7 gatunków ryb, które mogą być niebezpieczne dla kobiet w ciąży: tuńczyk, miecznik, marlin, węgorz, halibut, dorsz i żabnica. Tego rodzaju ryby zawierają duże ilości rtęci, która może być szkodliwa dla nienarodzonego dziecka. Dlatego kobiety w ciąży powinny unikać tego rodzaju ryb. Co położyć na jajkach , Dlaczego codziennie mam ochotę na masło orzechowe .

W jaki sposób rtęć może być szkodliwa?

Rtęć to metal ciężki występujący w rybach. Jeśli dostanie się do organizmu, może być szkodliwy. Może uszkodzić układ nerwowy nienarodzonego dziecka i prowadzić do problemów rozwojowych. Może również prowadzić do wad wrodzonych i trudności w nauce. Dlatego ważne jest, aby kobiety w ciąży i karmiące piersią unikały tego rodzaju ryb.

Jak możesz się chronić?

Ważne jest, aby kobiety w ciąży i karmiące piersią przestrzegały wytycznych FDA i unikały wymienionych powyżej gatunków ryb. Ważne jest również, aby jeść inne rodzaje ryb z umiarem. Według FDA kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny spożywać więcej niż 12 uncji ryb tygodniowo. Ważne jest również, aby wybierać gatunki ryb o niskiej zawartości rtęci, takie jak łosoś, śledź, sardynki, gładzica i dorsz.

Wniosek

Ważne jest, aby kobiety w ciąży i karmiące piersią przestrzegały wytycznych FDA i unikały wymienionych powyżej gatunków ryb. Powinieneś także jeść inne rodzaje ryb z umiarem i wybierać takie, które mają niski poziom rtęci. W ten sposób mogą chronić siebie i swoje nienarodzone dziecko przed szkodliwym działaniem rtęci.

Często zadawane pytania

• P: Które rodzaje ryb są niebezpieczne?
  Odp.: FDA umieściła na liście siedem rodzajów ryb, których nie powinny jeść kobiety w ciąży i karmiące piersią. Należą do nich: włócznik, węgorz, kingfish, marlin, gardłosz atlantycki, tuńczyk (wszystkie gatunki) i rekin.
• P: W jaki sposób rtęć może być szkodliwa?
  Odp.: Rtęć jest metalem ciężkim występującym w rybach. Jeśli dostanie się do organizmu, może być szkodliwy. Może uszkodzić układ nerwowy nienarodzonego dziecka i prowadzić do problemów rozwojowych.
• P: Jak możesz się chronić?
  Odp.: Ważne jest, aby kobiety w ciąży i karmiące piersią przestrzegały wytycznych FDA i unikały wymienionych powyżej gatunków ryb. Powinieneś także jeść inne rodzaje ryb z umiarem i wybierać takie, które mają niski poziom rtęci.

Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z rtęcią w rybach można znaleźć na stronie internetowej FDA i CDC .