7 przepisów na romantyczną, wegetariańską kolację walentynkową

Twój Horoskop Na Jutro

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Wiedzieć

Zawartość

• Spis treści
• Pieczarki faszerowane szpinakiem i fetą
• Pieczone ravioli z cukinii
• Tacos z pieczonych słodkich ziemniaków
• Pieczona lasagne z bakłażanem
• Pieczone ravioli z dyni

Walentynki to dzień, w którym możesz zaskoczyć swoich bliskich romantyczną kolacją. Jeśli planujesz menu wegetariańskie, oto 7 pysznych przepisów, które możesz wypróbować. Od szybkich i prostych dań po bardziej wyszukane kreacje – każdy znajdzie coś dla siebie.

Spis treści

• Pieczarki faszerowane szpinakiem i fetą
• Pieczone ravioli z cukinii
• Tacos z pieczonych słodkich ziemniaków
• Pieczona lasagne z bakłażanem
• Pieczone ravioli z dyni
• Pieczony Falafel z Ciecierzycy
• Pieczona pizza z kalafiora

Pieczarki faszerowane szpinakiem i fetą

Te nadziewane grzyby to prosty i szybki przepis, który można przygotować w niecałe 30 minut. Nafaszeruj grzyby mieszanką szpinaku, fety i czosnku i piecz w piekarniku. To danie to proste i pyszne wegetariańskie danie główne, które z pewnością zasmakuje Twoim bliskim.

Walentynki to dzień, w którym można zaskoczyć ukochaną osobę romantyczną kolacją. Jeśli jesteś wegetarianinem, możesz wypróbować wiele pysznych i romantycznych przepisów. Oto 7 przepisów na romantyczną, wegetariańską kolację walentynkową, które możesz wypróbować. Od szybkiej i łatwej sałatki po pyszny deser – istnieje wiele sposobów, aby Twoje Walentynki były niezapomniane. Jeśli szukasz romantycznej kolacji, która zachwyci Twoją ukochaną osobę, to te 7 przepisów jest dla Ciebie. Jeśli po dniu pełnym uroczystości nadal potrzebujesz odrobiny odpoczynku, polecamy to Żywność i napoje stosowane w leczeniu kaca do smaku. Jeżeli szukasz zdrowej alternatywy dla śmietanki w swojej kawie to polecamy zdrowe alternatywy dla śmietanki w kawie do smaku.

Składniki

• 1 EL Olivenöl
• 1 ząbek czosnku, posiekany
• 200 g świeżego szpinaku
• 100 g fety, pokruszonej
• 1 łyżeczka suszonego oregano
• Sól i pieprz do smaku
• 12 dużych grzybów portobello

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
2. Na patelni rozgrzewamy oliwę i podsmażamy na niej czosnek.
3. Dodać szpinak i smażyć aż zwiędnie.
4. Zdejmij patelnię z ognia, dodaj fetę, oregano, sól i pieprz.
5. Usuń łodygi z grzybów i napełnij je mieszanką szpinakową.
6. Połóż grzyby na blasze do pieczenia i piecz w piekarniku, aż będą ugotowane (około 15 minut).

Pieczone ravioli z cukinii

Ravioli z pieczoną cukinią to pyszne wegetariańskie danie główne, które z pewnością zachwyci Twoją ukochaną osobę. Napełnij ravioli mieszanką ricotty, parmezanu i ziół i piecz w piekarniku. Danie jest łatwe w przygotowaniu i doskonale nadaje się na romantyczną kolację walentynkową.

Składniki

• 2 średnie cukinie
• 1 EL Olivenöl
• 1 ząbek czosnku, posiekany
• 200 g Ricotty
• 50 g parmezanu, startego
• 1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki
• 1 łyżka świeżego oregano, posiekanego
• Sól i pieprz do smaku

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
2. Cukinię pokroić w cienkie plasterki.
3. Na patelni rozgrzewamy oliwę i podsmażamy na niej czosnek.
4. Dodaj ricottę, parmezan, pietruszkę, oregano, sól i pieprz i dobrze wymieszaj.
5. Połóż plasterek cukinii na blasze do pieczenia i połóż na nim łyżkę mieszanki ricotty.
6. Na nadzieniu ułóż kolejny plasterek cukinii i dociśnij brzegi do siebie.
7. Powtórz ten proces z pozostałymi plasterkami cukinii.
8. Piecz ravioli w piekarniku na złoty kolor (około 15 minut).

Tacos z pieczonych słodkich ziemniaków

Te pieczone tacos ze słodkich ziemniaków to pyszne danie wegetariańskie, które z pewnością zachwyci Twoją ukochaną osobę. Napełnij taco mieszanką słodkich ziemniaków, fasoli i sera i upiecz je w piekarniku. Danie jest łatwe w przygotowaniu i doskonale nadaje się na romantyczną kolację walentynkową.

Składniki

• 2 średnie słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę
• 1 EL Olivenöl
• 1 ząbek czosnku, posiekany
• 1 puszka czarnej fasoli, odsączona i opłukana
• 1 łyżeczka suszonego oregano
• Sól i pieprz do smaku
• 8 tortilli pszennych
• 100 g startego sera Cheddar

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
2. Na patelni rozgrzewamy oliwę i podsmażamy na niej czosnek.
3. Dodać słodkie ziemniaki i smażyć do miękkości.
4. Dodać fasolę, oregano, sól i pieprz i dobrze wymieszać.
5. Połóż tortille na blasze do pieczenia i posyp mieszanką słodkich ziemniaków.
6. Posyp tacos startym serem.
7. Zapiekaj tacos w piekarniku, aż ser się roztopi (około 10 minut).

Pieczona lasagne z bakłażanem

Ta pieczona lasagne z bakłażanem to pyszne wegetariańskie danie główne, które z pewnością zachwyci Twoją ukochaną osobę. Napełnij lasagne mieszanką bakłażana, pomidorów i sera i piecz w piekarniku. Danie jest łatwe w przygotowaniu i doskonale nadaje się na romantyczną kolację walentynkową.

Składniki

• 2 średnie bakłażany, obrane i pokrojone w kostkę
• 1 EL Olivenöl
• 1 ząbek czosnku, posiekany
• 2 puszki pokrojonych w kostkę pomidorów
• 1 łyżeczka suszonego oregano
• Sól i pieprz do smaku
• 200 g startego sera mozzarella
• 50 g tartego parmezanu

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
2. Na patelni rozgrzewamy oliwę i podsmażamy na niej czosnek.
3. Dodać bakłażany i smażyć do miękkości.
4. Dodać pomidory, oregano, sól i pieprz i dobrze wymieszać.
5. Umieść mieszaninę bakłażanów w naczyniu do pieczenia i posyp mozzarellą i parmezanem.
6. Zapiekaj lasagne w piekarniku, aż ser się roztopi (około 20 minut).

Pieczone ravioli z dyni

Ravioli z pieczoną dynią to pyszne wegetariańskie danie główne, które z pewnością zachwyci Twoją ukochaną osobę. Napełnij ravioli mieszanką dyni, ricotty i ziół i piecz w piekarniku. Danie jest łatwe w przygotowaniu i doskonale nadaje się na romantyczną kolację walentynkową.