Jak chcę, żeby ludzie mnie traktowali, gdy mówię o lękach o zdrowie

Twój Horoskop Na Jutro

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Wiedzieć

Lęk o zdrowie, wcześniej znany jako hipochondria, to stan, który powoduje, że ludzie spędzają tyle czasu na zamartwianiu się, że mogą zachorować lub zachorować, że przejmuje to kontrolę nad ich życiem. Hattie Gladwell, autorka cierpiąca na lęki o zdrowie, dzieli się swoimi doświadczeniami i tym, jak ludzie mogą ją wspierać.

Czym jest lęk o zdrowie?

Lęk o zdrowie to zaburzenie psychiczne, które powoduje, że ludzie stale martwią się, że zachorują lub zachorują. Zmartwienia te mogą być tak intensywne, że wpływają na codzienne życie i uniemożliwiają osobom dotkniętym chorobą normalne życie. Osoby z lękiem o zdrowie mogą również martwić się, że mają poważną chorobę, mimo że nie mają żadnych objawów.

Chcę, żeby ludzie traktowali mnie, gdy mówię o lęku o zdrowie, z szacunkiem i zrozumieniem. Chcę, żeby potraktowali moje uczucia poważnie i wspierali mnie, gdy potrzebowałam pomocy. Ważne jest, aby mnie nie oceniali i nie próbowali minimalizować moich obaw. Dlaczego jestem emocjonalnie niedostępny? I Wskazówki dotyczące budowania mięśni to tylko niektóre z zasobów, które mogą mi pomóc w opanowaniu moich lęków o zdrowie.

W jaki sposób można wspierać osoby z lękiem o zdrowie?

Osoby cierpiące na lęki o zdrowie można wesprzeć za pomocą szeregu środków. Przede wszystkim ważne jest, abyś zdał sobie sprawę, że nie jesteś sam. Ważne jest również, aby skontaktowali się z lekarzem, aby upewnić się, że nie cierpią na poważną chorobę. Lekarz może również pomóc w znalezieniu leczenia łagodzącego objawy lęku o zdrowie.

Ważne jest również, aby osoby cierpiące na lęki o zdrowie mogły się wspierać. Powinieneś spróbować skupić się na pozytywnych rzeczach i znaleźć czas na relaks. Ważne jest również, aby zachęcali się do skupienia się na innych rzeczach, zamiast na ciągłym martwieniu się. Ważne jest również, aby zwracali się o wsparcie do przyjaciół i rodziny.

Jak inni ludzie mogą pomóc?

Ważne jest, aby osoby cierpiące na lęki o zdrowie czuły wsparcie. Przyjaciele i rodzina mogą pomóc, słuchając i rozumiejąc. Powinieneś także zachęcić tę osobę do skontaktowania się z lekarzem, aby upewnić się, że nie cierpi na poważną chorobę. Ważne jest również, aby zachęcały osobę do skupienia się na innych rzeczach, zamiast na ciągłym martwieniu się.

Ważne jest również, aby przyjaciele i rodzina zachęcali osobę do samodzielnego utrzymywania się. Mogą pomóc, zachęcając osobę, aby poświęciła czas na relaks i zachęcając ją do skupienia się na pozytywnych rzeczach. Ważne jest również, aby zachęcały osobę do skontaktowania się z terapeutą w celu uzyskania profesjonalnego wsparcia.

Wniosek

Lęk o zdrowie to poważne zaburzenie psychiczne, które powoduje, że ludzie stale martwią się, że zachorują lub zachorują. Dla osób cierpiących na lęki o zdrowie ważne jest, aby same się wspierały i zwracały się o wsparcie do przyjaciół i rodziny. Przyjaciele i rodzina mogą pomóc, słuchając i rozumiejąc oraz zachęcając osobę do skontaktowania się z lekarzem lub terapeutą.

Więcej informacji na temat lęku o zdrowie można znaleźć na następujących stronach internetowych: Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego , Amerykańskie Stowarzyszenie ds. Lęku i Depresji I Fundacja Zdrowia Psychicznego .

Często zadawane pytania

• Czym jest lęk o zdrowie?Lęk o zdrowie to zaburzenie psychiczne, które powoduje, że ludzie stale martwią się, że zachorują lub zachorują.
• W jaki sposób można wspierać osoby z lękiem o zdrowie?Osoby cierpiące na lęki o zdrowie mogą otrzymać szereg środków, w tym konsultację z lekarzem, wsparcie ze strony przyjaciół i rodziny oraz wsparcie własne.
• Jak inni ludzie mogą pomóc?Przyjaciele i rodzina mogą pomóc, słuchając i rozumiejąc oraz zachęcając osobę do skontaktowania się z lekarzem lub terapeutą.