Kanna: Dowody naukowe na temat korzyści zdrowotnych

Twój Horoskop Na Jutro

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Wiedzieć

Kanna to roślina pochodząca pierwotnie z Republiki Południowej Afryki i od wieków stosowana jako lek. Uważa się, że Kanna zapewnia szereg korzyści zdrowotnych, w tym poprawę nastroju, zmniejszenie lęku i wiele innych. Ale co mówią na ten temat badania? W tym artykule przyjrzymy się dowodom naukowym potwierdzającym korzyści zdrowotne Kanny.

Co to jest Kanna?

Kanna to roślina znana również jako Sceletium tortuosum. Jest sukulentem pochodzącym z Republiki Południowej Afryki. Od stuleci jest stosowany jako lek przez rdzenną ludność Republiki Południowej Afryki. Nazywa się go również „Kougoed”, co w języku afrikaans oznacza „coś dobrego”. Uważa się, że Kanna zapewnia szereg korzyści zdrowotnych, w tym poprawę nastroju, zmniejszenie lęku i wiele innych.

Jak działa Kanna?

Kanna zawiera wiele składników, w tym mesembrinę, mesembrenon i tortuosaminę. Składniki te działają jako inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i mogą poprawiać nastrój i zmniejszać lęk. Kanna może również zwiększać uwalnianie dopaminy i noradrenaliny, co może prowadzić do poprawy nastroju i zmniejszenia lęku.

Kanna to roślina pochodząca z Republiki Południowej Afryki, której korzenie są wykorzystywane jako lekarstwa. Dowody naukowe sugerują, że Kanna oferuje szereg korzyści zdrowotnych, w tym poprawę nastroju, poprawę jakości snu oraz redukcję stresu i lęku. Aby dowiedzieć się więcej o korzyściach zdrowotnych Kanna, możesz noszenie walizki vs spacer rolników I jak przestać czuć się zmęczonym Czytać.

Co mówią badania?

Istnieje ograniczona liczba badań dotyczących korzyści zdrowotnych Kanna. W badaniu przeprowadzonym w 2017 roku zbadano wpływ Kanny na nastrój i stwierdzono, że może on poprawić nastrój. W innym badaniu przeprowadzonym w 2018 roku zbadano wpływ Kanny na stany lękowe i stwierdzono, że może ona zmniejszyć lęk. Jednak potrzeba jeszcze więcej badań, aby potwierdzić skuteczność Kanny w leczeniu zaburzeń nastroju i lęku.

Czy Kanna może powodować skutki uboczne?

Kanna może powodować pewne skutki uboczne, w tym ból głowy, zawroty głowy, nudności i wymioty. Może również powodować senność, dlatego nie zaleca się jego przyjmowania przed prowadzeniem pojazdu lub innymi czynnościami wymagającymi dużej koncentracji. Należy również pamiętać, że Kanna może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego przed zażyciem należy skonsultować się z lekarzem.

Wniosek

Kanna to roślina, która od wieków stosowana była jako lek. Uważa się, że zapewnia szereg korzyści zdrowotnych, w tym poprawę nastroju, zmniejszenie lęku i wiele innych. Jednak badania dotyczące korzyści zdrowotnych Kanny są ograniczone. Może jednak powodować działania niepożądane i wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego przed zażyciem należy skonsultować się z lekarzem.

Aby uzyskać więcej informacji na temat Kanny i jej korzyści zdrowotnych, odwiedź stronę NCBI I Linia zdrowia .

Często zadawane pytania

• Co to jest Kanna?Kanna to roślina znana również jako Sceletium tortuosum. Jest sukulentem pochodzącym z Republiki Południowej Afryki.
• Jak działa Kanna?Kanna zawiera wiele składników, w tym mesembrinę, mesembrenon i tortuosaminę. Składniki te działają jako inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i mogą poprawiać nastrój i zmniejszać lęk.
• Co mówią badania?Istnieje ograniczona liczba badań dotyczących korzyści zdrowotnych Kanna. W badaniu przeprowadzonym w 2017 roku zbadano wpływ Kanny na nastrój i stwierdzono, że może on poprawić nastrój.
• Czy Kanna może powodować skutki uboczne?Kanna może powodować pewne skutki uboczne, w tym ból głowy, zawroty głowy, nudności i wymioty. Może również powodować senność, dlatego nie zaleca się jego przyjmowania przed prowadzeniem pojazdu lub innymi czynnościami wymagającymi dużej koncentracji.