Pasztet z czerwonej soczewicy – ​​pyszny i zdrowy przepis

Twój Horoskop Na Jutro

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Wiedzieć

Ten przepis to zdrowy i smaczny sposób na delektowanie się czerwoną soczewicą. Jest łatwy w przygotowaniu i można go modyfikować różnymi przyprawami i ziołami.

Składniki

Do Pasztetu z Czerwonej Soczewicy potrzebne będą następujące składniki:

• 200 g czerwonej soczewicy
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• 2 EL Olivenöl
• 1 łyżeczka kminku
• 1 łyżeczka papryki w proszku
• 1 łyżeczka soli
• 1 TL Pfeffera
• 1 TL Curry w proszku
• 1 łyżeczka kolendry
• 1 litr oregano
• 1 łyżeczka tymianku
• 1 łyżeczka bazylii
• 1 EL Zitronensaft
• 2 Gehackte Petersilie

przygotowanie

Najpierw umyj soczewicę na sicie i poczekaj, aż odcieknie. Następnie obierz i drobno posiekaj cebulę i czosnek. W garnku rozgrzewamy oliwę i podsmażamy na niej cebulę i czosnek. Następnie dodać soczewicę i wszystko dobrze wymieszać. Następnie dodać przyprawy i wszystko dobrze wymieszać. Teraz zalej soczewicę wodą i zagotuj wszystko. Gdy tylko woda odparuje, zdejmij soczewicę z ognia i pozostaw do ostygnięcia. Następnie zmiksuj soczewicę na pastę za pomocą ręcznego blendera. Na koniec dodać sok z cytryny i natkę pietruszki i wszystko dobrze wymieszać.

Pasztet z czerwonej soczewicy to pyszny i zdrowy przepis, który można szybko i łatwo przygotować. Stanowi zdrową i smaczną alternatywę dla tradycyjnych past do smarowania, idealnie sprawdza się jako dodatek do sałatek, kanapek lub jako dip. Dlaczego nie? Ćwiczenia budujące wytrzymałość dla początkujących Spróbuj tego podczas przygotowywania pasztetu z czerwonej soczewicy? Lub skorzystaj z naszego Kalkulator utraty krwi menstruacyjnej aby dowiedzieć się, ile krwi tracisz podczas okresu.

Podawać

Pasztet z czerwonej soczewicy można podawać jako smarowidło do chleba lub jako dodatek do sałatki. Dobrze smakuje również jako przekąska między posiłkami. Można go również stosować jako dip do paluszków warzywnych lub jako nadzienie do wrapów. To zdrowy i smaczny sposób na delektowanie się czerwoną soczewicą.

Wniosek

Ten przepis to zdrowy i smaczny sposób na delektowanie się czerwoną soczewicą.

Często zadawane pytania

• Q:Ile czasu zajmuje przygotowanie pasztetu z czerwonej soczewicy?
  A:Przygotowanie pasztetu z czerwonej soczewicy zajmuje około 30 minut.
• Q:Czy Pasztet z Czerwonej Soczewicy można również wykorzystać jako dip?
  A:Tak, Pasztet z Czerwonej Soczewicy można wykorzystać także jako dip do paluszków warzywnych lub jako nadzienie do wrapów.
• Q:Czy można zamrozić pasztet z czerwonej soczewicy?
  A:Tak, pasztet z czerwonej soczewicy można zamrozić. Należy go jednak zużyć w ciągu 3 miesięcy.

Źródła: Wegańskie Niebo , Świerk zjada , BBC Dobre jedzenie